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11.9-十八罗汉功学习书籍-锻炼身体

十八罗汉功是少林绝技之一枝,其妙在于强身健体,力须千斤,开砖断石。它的主要习练之法在于顶气、喷气、吞气相互配合使用。练功者均须备上腰带一条,长约6尺,宽约3寸许。练功前将它系围于腰间,松紧适应,以能插入二、三只指为宜。

 

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本文最后更新发布于2022年11月09日 14时21分13秒,某些文章具有时效性,若有错误或已失效,请在下方留言或联系:21660010@qq.com
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